" O iogue que medita torna-se um ser eternamente livre do mundo de Maya, direcionando seu foco no terceiro olho (Shiva Netra) .
O Prana (inspiração) se oferece em apana (expiração) desta forma, os fluxos irregulares de prana e apana dentro do corpo são neutralizados.
O Yogi que controla esta prática transforma os cinco sentidos, a mente e o intelecto, desapegando-se dos desejos mundanos e se convertendo-se um ser livre de Karma acumulado. "
Bhagavad Gita (V, 27-28)
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